夜行バスの車内での過ごし方とは？方法やグッズなど

夜行バスでの過ごし方とは？

【夜行バスでの過ごし方】

　さて、夜行バスで長時間、快適に過ごす方法とは何があるの
でしょうか？

　一度夜行バスに乗ってしまうと、数時間は下車することが出来なくなる
ので、事前に顔を洗うことや歯を磨いておくと、快適に過ごせます。

※快適に過ごす方法

• 事前に顔を洗ったり歯を磨く
• 靴を脱いでスリッパに
• 座席を多少傾ける
• 空気枕を腰にも使う
• 気分転換に音楽を聞く
• 空腹時のために軽食を用意
• 消灯したら携帯などを見ない

　夜行バスの乗車後は、長時間同じような姿勢が続くため、靴を脱いで
スリッパに履き替えて、足元を楽にしておきましょう。

　長時間同じ姿勢でいると、血の巡りが悪くなりエコノミークラス症候群
群になる可能性もあるので、ゆったりした服を着たり、かかとの上下運動
を1時間に3分から5分程度行ったほうが良いでしょう。

　また、快適に過ごす方法を実践する上での注意点は、以下が挙げられ
ます。

※快適に過ごすための注意点

• 座席を倒す際に後ろに声をかける
• 食べ物のニオイに注意する
• 音楽の音漏れに注意する

　夜行バスの乗車時は、周りの人に迷惑をかけてはいけないので、座席を
傾ける際にも後ろの席の人に一声かけましょう。

　他にも食べ物を食べる際のニオイや、音楽の音漏れ、携帯や携帯ゲーム
の光なども、不快になる場合もあるので注意しましょう。

【防犯対策は】

　また、長時間過ごしている間に、現金などの貴重品を盗まれないように
するにはどうすれば良いのでしょうか？

　貴重品の保管方法は、基本的に身に着けておくことが大切で、万が一
の事を考えて現金などを小分けにしておく方法があります。

※夜行バスでの防犯対策

• 足元にバッグを行ない
• お金や貴重品は2箇所に分けて保管
• 財布はポケットに入れる
• お札を着ている下着の中に入れる
• ウエストポーチを腰のクッション代わりに
• ファスナーにカギをかける

夜行バスに女性が乗る際は？

【化粧や痴漢対策】

　では、女性が夜行バスに乗る場合、化粧はどこで行えば良いの
でしょうか？

　夜行バスに乗る際は、軽めの化粧にしておいて、0時の消灯前には落と
しておき、メガネやマスクですっぴんを隠しておくと良いでしょう。

　また、化粧を直す際は、以下のような場所で化粧を直せますが、休憩中
は時間が限られているので、短時間で直せるように心がけましょう。

※化粧が直せる場所

• 乗車中の席
• SAでの休憩中

　さらに、女性客の敵ともいえる、痴漢を防ぐための対策とは
何があるのでしょうか？

※痴漢に対する対策

• 露出の高い服を着ない
• 着る場合はタオルなどで隠す
• ブザーを用意する
• 運転手近くの席を予約する
• 女性専用車両を選ぶ

　夏場などどうしても服が薄着になる際は、タオルやブランケットで体が見え
ないように隠しておいたほうが良いでしょう。

　また、もしものためにブザーを用意したり、運転席から近い席を選べば
視線が気になり、犯行が起こりにくくなります。

　それでも心配な場合は、女性専用車両の夜行バスを選んだほうが、痴漢に
遭う可能性は低くなるでしょう。

車内で役立つグッズは

【快適に過ごすためのグッズ】

　さて、上項のように夜行バスで快適に過ごすために必要となるグッズは
何が挙げられるのでしょうか？

　男女共通のグッズでは、快適に眠るための首枕などが挙げられます。

※男女共通のグッズ

• 首枕
• マスク
• 耳栓
• アイマスク
• 飲み物・軽食
• スリッパ
• フード付きパーカー
• 制汗スプレー(夏場)
• カイロ(冬場)

　さらに、女性専用のグッズでは、寝る前に化粧を落とすための化粧
落とし用のシートなどがあります。

※女性専用のグッズ

• 化粧落としシート
• 化粧水スプレー
• ハンドクリーム
• 伊達メガネ

　また、貴重品を盗難から守るグッズとしては、首から下げるカード入れや、
ポーチにつける鍵などがあります。

※防犯用グッズ

• 首から下げるカード入れ
• ポーチ用の鍵

　上記のようなグッズを用意した上で夜行バスに乗れれば、長時間でも
快適に過ごせるのではないでしょうか？